Waarom mag je geen spiegel tegenover het bed ophangen?

Spiegel in de slaapkamer
Waarom mag je geen spiegel tegenover het bed ophangen?
Een spiegel in de slaapkamer is een prachtig stijlmiddel: het opent de ruimte, weerkaatst licht en kan dienen als elegant designobject. Toch waarschuwen interieuradviseurs, Feng Shui-experts en slaapdeskundigen regelmatig voor één specifieke plaatsing: een spiegel tegenover het bed. Maar waarom eigenlijk? En wat zijn de alternatieven die wél bijdragen aan een rustige slaapkamer?
1. De Feng Shui-visie: spiegels en verstoring van energie
Feng Shui, de eeuwenoude Chinese filosofie die zich richt op het harmoniseren van energie in een ruimte, is heel duidelijk: een spiegel tegenover het bed is geen goed idee. Spiegels worden binnen deze leer gezien als energiestimulerende objecten. Ze reflecteren en versterken de energie (chi) in een kamer — iets wat overdag welkom kan zijn, maar ’s nachts juist tot onrust leidt.
Volgens Feng Shui-experts kan een spiegel tegenover het bed:
- De rust verstoren doordat de energie in de kamer in beweging blijft.
- Slapeloosheid of onrustige slaap veroorzaken.
- Symbolisch een derde persoon in de relatie uitnodigen, iets dat tot spanningen kan leiden in een partnerschap.
Voor wie waarde hecht aan een gevoel van balans en innerlijke rust in de slaapkamer, is het dus raadzaam om de spiegel op een andere plek te hangen.
2. Psychologische impact: het gevoel bekeken te worden
Los van culturele overtuigingen, speelt ook psychologie een belangrijke rol. Je eigen spiegelbeeld zien in het donker — of net wakker worden en jezelf ineens in een grote spiegel zien — kan een desoriënterend of zelfs onprettig effect hebben. Je hersenen moeten een fractie van een seconde verwerken wat ze zien, wat kan leiden tot onrust, een verhoogde hartslag of zelfs schrikreacties.
Slaapexperts noemen het “lichte alertheid”: een toestand waarin je lichaam net niet helemaal ontspant. Juist die volledige ontspanning is cruciaal voor diepe, herstellende slaap. Een verkeerd geplaatste spiegel kan dus – zonder dat je het doorhebt – bijdragen aan een onrustige nacht.
Nordic Style
Bekijk onze spiegels
3. Lichtreflectie: subtiele verstoring van de slaapcyclus
Een spiegel tegenover het bed vergroot het effect van lichtbronnen in de kamer. Denk aan straatlantaarns die door de gordijnen heen schijnen, een telefoon die even oplicht, of het maanlicht dat wordt weerkaatst. Door de reflectie van een spiegel wordt dit licht versterkt, wat kan leiden tot een verstoring van de melatonineproductie — het hormoon dat je lichaam helpt in slaap te vallen.
In een Scandinavisch interieur, waar rust en functionaliteit centraal staan, is dit een belangrijk aandachtspunt. Lichtinval wordt met zorg geregeld, en een spiegel moet daarin ondersteunen, niet hinderen.
4. Culturele en spirituele overtuigingen: spiegels als portaal
In diverse culturen zijn spiegels omgeven door symboliek. Zo worden ze in sommige overtuigingen beschouwd als “portalen” naar andere werelden of als objecten die energie absorberen. Ook al geloof je hier niet per se in, de onderliggende gedachte blijft relevant: een spiegel is nooit neutraal. Het reflecteert en beïnvloedt de sfeer van een ruimte.
Voor een ruimte die bedoeld is als cocon van rust, zoals de slaapkamer, is het dus logisch om terughoudend te zijn met waar en hoe spiegels worden geplaatst.

Lara ovale spiegel 125x40 cm
Met afmetingen van 125×40 cm, een ideale spiegel voor aan de wand.
Bekijk LaraWat dan wél? Tips voor een spiegel in de slaapkamer
Een Nordic Style spiegel hoeft natuurlijk niet uit de slaapkamer verbannen te worden — integendeel. Het draait om de juiste plek, afgestemd op jouw ritme, lichtinval en interieur.
1. Kies een strategische wand.
Hang een spiegel bijvoorbeeld naast een kast of boven een ladekast. Zo blijft hij functioneel, zonder dat hij direct op het bed gericht is.
2. Gebruik spiegels als stijlaccent.
Een spiegel met een houten frame in zacht goud of greige kan warmte en karakter toevoegen aan je slaapkamer, zonder te domineren.
3. Overweeg een spiegel met zachte vorm.
Ronde of boogvormige spiegels stralen meer rust uit dan strakke, hoekige vormen. Dat past perfect bij een Scandinavisch interieur waarin natuurlijke vormen en sereniteit centraal staan.
4. Kies voor frameless als je subtielheid zoekt.
Een frameloze spiegel is minder aanwezig in de ruimte, wat prettig is voor wie gevoelig is voor prikkels. Bij Nordic Style kunnen frameless spiegels zelfs op maat worden geleverd.
De visie van Nordic Style
Bij Nordic Style ontwerpen we spiegels die niet alleen functioneel zijn, maar ook bijdragen aan een rustige, tijdloze woonomgeving. We begrijpen dat een spiegel méér is dan alleen een praktisch object: het is een reflectie van je stijl én je leefritme. Daarom adviseren we altijd om spiegels bewust te plaatsen — zeker in de slaapkamer.
Onze spiegels zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, maten en kleuren, van elegant matzwart tot uniek greige. Of je nu op zoek bent naar een boogspiegel als subtiele blikvanger of een frameless spiegel die opgaat in je interieur: we denken graag met je mee over de ideale plek.
Tot slot
Een spiegel tegenover het bed ophangen? Liever niet. Of je nu gelooft in Feng Shui of simpelweg houdt van een ongestoorde nachtrust, het loont om bewust na te denken over de positie van je spiegel. Want rust begint bij de ruimte waarin je slaapt — en bij de keuzes die je daarin maakt.